parmak Ile ilgili detaylı notlar
Zeytinyağı ile yapılan uçuk bir masaj, ağrıyı hafifletmede aktif kabil. Zeytinyağı, cildi nemlendirir ve masaj sırasında kasları gevşetir.Buz uygulaması kabil sıcak su torbası da dertyı hafifletmede yakıcı mümkün. Har kez torbası yahut ılık suyla ıslatılmış bir bez, ağrılı bölgeye 15-20 dakika boyunca uygulanabilir.